Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
Softcover book. Miro Förlag. 3 ed. 2014. 184 pages.
Very Good Condition. Boken förefaller oläst, men pärmarna har en hel del ytliga märken. Den har troligen legat rörigt ihop med andra böcker och fått märken av dem. Se bilden och bedöm själv. Innehållet är dock i perfekt skick och inget är skrivet, rivet eller klistrat.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
Publisher's information
- ISBN
- 9789187181085
- Title
- Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
- Author
- Wigbrant, Maria
- Publisher
- Miro Förlag
- Year of release
- 2014
- No of pages
- 184 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 176 x 248 mm Spine width 13 mm
- Weight
- 490 g
- Language
- Svenska
- Description
- Vad kan jag träna som gravid och hur kommer jag igång efter
förlossningen? Vilken mat får jag äta?
Här är den kompletta hälsoboken med träningsprogram, hälsotips och matidéer för hela graviditeten i en tredje, uppdaterad upplaga. Boken är utökad med ännu mer råd, information och övningar kring hållnings- och stabilitetsträning och hur man kan träna magen, både medan den växer och efter förlossningen.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE.
Kapitlet med mattips och recept är skrivet av dietisten och
matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Frisk har
bidragit med ett kapitel om avspänning och förlossningsförberedelse.
Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta.
Miro Förlag
3
9789187181085
