-
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Softcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Fine Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi. 75 övningar som ger...
Softcover book.
Fine Condition. Tukan. 2012. 192 s. Flexband. 20,5 x 26cm. Rikt illustrerad.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Softcover book. Tukan . 2012. 192 pages.
Condition As New. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du more info … more info
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Softcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Very Good Condition. Viktig bok om styrketräning med instruktiva bilder
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Condition As New.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Softcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Very Good Condition. Förlagets flexiband, 4o, ngt snedläst. Inga namn eller anteckningar.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi. 75 övningar som ger...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Condition As New. Mjuka pärmar. Rikl.illustrerad med instruktiva teckningar och foton i färg. Oläst
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Very Good Condition. Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika mus more info … more info
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Very Good Condition. Rikt illustrerad
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Condition As New. [Hylla:Idrott]
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1:5 ed. 2014. 192 pages.
Condition As New. 258 x 204 x 14 mm, 710 gram.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1:5 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Fine Condition. Rikt illustr. Välaktat ex
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Fine Condition. Ren och fräsch inlaga. Mycket rikt illustrerad. Välaktat ex.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Fine Condition. ..........// Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att more info … more info
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Fine Condition. Tillsynes obläddrat exemplar ///Förlagets beskrivning: Styrketräningens anatomi innehåller 75 övningar som ger maximalt resultat. Anatomiska illustrationer beskriver exakt vad som sker i kroppen när du tränar. De tydliga teckningarna. visar vilka aktiva o more info … more info
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Softcover book. Tukan Förlag. 3 ed. 2013. 192 pages.
Fine Condition. 25x20cm.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 3 9789174015874 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2012. 192 pages.
Condition As New.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Title
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Pat Manocchia
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2012
- No of pages
- 192 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 258 mm Spine width 15 mm
- Weight
- 690 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874
Your country and preferred language.
Select your country Select languageThis website uses cookies to ensure you get the best experience on our website.
Close
Welcome to the largest bookstore in Sweden
Here you will find virtually everything that has been published on the Swedish book market in the last hundred years.
- Safe payments and 21 days return policy with standard terms of delivery
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Pat Manocchia Hardcover. Tukan Förlag 19 ads from 74 SEK