Stark, glad, gravid : Träning för dig som väntar barn (Träning, Mat, Avslappning, Hälsotips)
Softcover book. Miro Bokförlag. Ny, uppdaterad ed. 2009. 176 pages.
Fine Condition. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. Rikt illustrerad. Stor format : 24,6 cm x 17,7 cm. 463 gram. (låda20240113-2?0).
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
Publisher's information
- ISBN
- 9789197660419
- Title
- Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
- Author
- Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis
- Publisher
- Miro Förlag
- Year of release
- 2007
- No of pages
- 176 pages
- Binding
- Häftad
- Size
- 170 x 240 mm Spine width 10 mm
- Weight
- 445 g
- Language
- Svenska
- Description
- Den kompletta hälsoboken för gravida: läs allt om träning, hälsa, mat och avslappning i den nya upplagan av Stark, glad, gravid.
Mat- och träningskapitlen är uppdaterade med de senaste rönen för dig som väntar barn. Den nya upplagan är dessutom försedd med ett rejälare, mer bläddervänligt omslag som fungerar ännu bättre när du ska använda träningsprogrammen och följa recepten.
Stark, glad, gravid innehåller flera träningsprogram för graviditens olika faser och för tiden när du nyss har fött. Du får också en mängd tips om din kropp och hälsa när du väntar barn.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska och träningsinstruktör medan Jonas Lissjanis är ansvarig för individuell träning på gymkedjan
SATS. Båda utbildar också instruktörer för S.A.F.E.
Boken innehåller dessutom mattips och recept för en aktiv graviditet, skrivna av dietisten och matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Wilsby har bidragit med ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse.
Bokens innehåll är faktagranskat av Pelle Lindqvist, docent och överläkare vid Karolinska sjukhuset, Huddinge.
Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta kvinnor.
Miro Bokförlag
Ny, uppdaterad
9789197660419
