Anatomi. Styrketräning för kvinnor. 70 övningar som ger maximalt resultat.
Hardcover book. Tukan Förlag. 1 ed. 2013. 160 pages.
Condition As New. Utförlig träningsguide. (I Anatomi-serien ingår: Anatomi ...för funktionell träning; ...styrketräning för kvinnor; ...styrketräning för 50+; ...för en friskare och starkare rygg; Yogans...; Muskelbyggandets...; Massagens...; Cyklistens...; Styrketräningens...; Löparens...; Stretchingens anatomi.) Rikt illustrerad, fotografier, anatomiska illustrationer. Handbok. Flexband. 8:o. 257x200x12 mm. 590 g. Nyskick. [3502rp]
Publisher's information
- ISBN
- 9789174018431
- Title
- Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
- Author
- Lisa Purcell
- Publisher
- Tukan Förlag
- Year of release
- 2013
- No of pages
- 160 pages
- Binding
- Flexband
- Size
- 205 x 260 mm Spine width 13 mm
- Weight
- 600 g
- Language
- Svenska
- Description
- 70 övningar som ger maximalt resultat
Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat.
Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning.
Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur man ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
I boken får man ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer.
Missa inte övriga titlar i vår populära anatomiserie.
Format: 198x252mm
